ჩეხური დიეტა 5-6 დღიანია, იგი არ არის ძალიან მკაცრი. დიეტის პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა დაიცავით მაქსმუმ თვეში ერთხელ.
მითითებები:
1) საუზმე: ერთი ფინჯანი ყავა 2 გახუხულ პურთან ერთად.
2) სადილი: 2 მოხარშული კვერცხი, 4 პომიდორი 2 გახუხულ პურთან ერთად.
3) ვახშამი: 50 გრამი ყველი, 2 პომიდორი, ერთი ნაჭერი ჭვავის პური, ჩაი.
ინგრედიენტები:
პური
ყავა
კვერცხი
პომიდორი
ყველი
ჩაი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
