ბროკოლის დიეტა

ბროკოლის დიეტა მარტივია და ამავდროულად ძალიან ეფექტური. 10 დღეში დავიკლებთ დაახლოებით 6 – 7 კილოგრამს.

მითითებები:
1) საუზმე:
200 გრამი მოხარშული ბროკლოლი, 1 მოხარშული კვერცხი, ჩაი ან ყავა უშაქროდ.

2) სადილი:
150 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 100 გრამი მოხარშული ბროკოლი

3) ვახშამი:
250 გრამი მოხარშული ბროკოლი, მწვანე ჩაი

ინგრედიენტები:
ბროკოლი
ჩაი
ქათმის ხორცი
კვერცხი