დიეტა • ვარჯიში • ჯანმრთელობა
ქერის დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. თუ თქვენ გიყვართ ქერის ფაფა ეს…