მსუყე ერთ კვირიანი დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია. ამ დიეტის დროს თქვენ არ იშიმშილებთ და ერთ კვირაში 3-4 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ.
მითითებები:
1) საუზმე: უშაქრო ჩაი, 40 გრამი ყველი.
2) ლანჩი: უშაქრო ჩაი ან ყავა.
3) სადილი: მოხარშული კვერცხი, 120 გრამი ხორცი (გრილზე შემწვარი), 20 გრამი ყველი.
4) ვახშამი: 120 გრამი ხორცი, ბოსტნეულის სალათი.
ინგრედიენტები:
ხორცი
ჩაი
ყავა
კვერცხი
ბოსტნეული
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
