კეფირის დიეტა 3 დღიანია, თუმცა შესაძლებელია მისი 4 დღე დაცვაც. 3 დღის განმავლობაში 2 – 2.5 კილოგრამს დაიკლებთ, 4 დღის შემთხვევაში 3 – 3,5 კილოგრამს.
მითითებები:
1) დღე – მთელ დღეზე უნდა გადავანაწილოთ ორი ლიტრი კეფირი და 200 გრამი წიწიბურა. 4 – 5 ფინჯანი უშაქრო ჩაი.
2) დღე – დღის განმავლობაში ხუთი ვაშლი და ორი ლიტრი კეფირი. 4 – 5 ფინჯანი უშაქრო ჩაი.
3) დღე – მეთელ დღეზე უნდა გადავანაწილოთ ორი ლიტრი კეფირი, 1 ლიტრი მინერალური წყალი. 4 – 5 ფინჯანი უშაქრო ჩაი.
4) დღე – ვიმეორებთ პირველ დღეს
ინგრედიენტები:
კეფირი
წიწიბურა
მინერალური წყალი
ვაშლი
ჩაი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
