ჩინური დიეტა ორ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 6 – 7 კილოგრამს დაიკლებთ. ჩინური დიეტის დროს მაქსიმალურად ეცადეთ მარილის მიღებაზე უარი თქვათ.
მითითებები:
1) საუზმე – ერთი ფინჯანი ყავა.
სადილი – კომბოსტო, ორი მოხარშული კვერცხი, ერთი ჭიქა ტომატის წვენი.
ვახშამი – ბოსტნეულის სალათი, შემწვარი თევზი.
2) საუზმე – ერთი ფინჯანი ყავა და ორცხობილა.
სადილი – კომბოსტო, მოხარშული ან შემწვარი თევზი.
ვახშამი – მოხარშული საქონლის ხორცი, ერთი ჭიქა კეფირი.
3) საუზმე – ყავა.
სადილი – ერთი კვერცხი, სამი მოხარშული სტაფილო.
ვახშამი – ვაშლი.
4) საუზმე – ყავა.
სადილი – 3 – 4 ვაშლი,
ვახშამი – ორი მოხარშული კვერცხი, კომბოსტოს სალათი.
5) საუზმე – გახეხილი სტაფილო და ლიმნის წვენი.
სადილი – ერთი ჭიქა ტომატის წვენი, მოხარშული ან შემწვარი თევზი.
ვახშამი – ბოსტნეულის სალათი, მოხარშული თევზი.
6) საუზმე – შავი ყავა.
სადილი – სტაფილო, მოხარშული ქათამის ხორცი.
ვახშამი – სტაფილო, რამდენიმე მოხარშული კვერცხი.
7) საუზმე – ჩაი.
სადილი – ბოსტნეულის სალათი, შემწვარი თევზი.
ვახშამი – 200 გრამი მოხარშული ძროხის ან ხბოს ხორცი, ნებისმიერი ხილი.
შემდეგ კვირას გაიმეორეთ ზემოთ მოცემული 7 დღე.
ინგრედიენტები:
ყავა
თევზი
ხორცი
კვერცხი
ბოსტნეული
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
![](/wp-content/uploads/2020/12/ABADS.jpg)
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)