აღმოსავლური დიეტა არ გამოირჩევა მრავალფეროვნებით. დიეტის ხანგრძლივობა 10 დღეა და 4 – 5 კილოგრამს დაიკლებთ. საკვები მკაცრად განსაზღვრულ დროს უნდა მიიღოთ.
მითითებები:
1) 8:00 – ჩაი ან ყავა ცოტაოდენი შაქრით.
2) 11:00 – კვერცხი, 8 ქლიავი ან ქლიავის ჩირი.
3) 14:00 – 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან სოსისი და 100 გრამი კომბოსტო ან სტაფილო. ერთი ფორთოხალი ან ვაშლი.
4) 17:00 – 30 გრამი ყველი, ფორთოხალი ან ვაშლი.
5) 20:00 – ერთი ჭიქა კეფირი ან მაწონი.
ინგრედიენტები:
ჩაი
კვერცხი
ქლიავი
ხორცი
ვაშლი
სტაფილო
კომბოსტო
ფორთოხალი
კეფირი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
