ბოსტნეულის კალორიების ცხრილი

ბ ო ს ტ ნ ე უ ლ ი (100 გრ) კიტრი – 13 მწვანე ლობიო…

ხილის და კენკრის კალორიების ცხრილი

ხ ი ლ ი – კ ე ნ კ რ ა (100 – 100გრ) საზამთრო –…

ხაჭოს ნამცხვარი (დაბალკალორიული)

საჭიროა: ხაჭო – 150 გრ შვრიის ფანტელი – 120 გრ 1 ცალი ბანანი 1 ჭიქა ქიშმიში…

ანანასის და ავოკადოს სალათი (დაბალკალორიული)

საჭიროა: ანანასი – 100 გრ ავოკადო – 50 გრ წითელი ხახვი – 1 თავი 1 ჩაის…

კენკრისა და ხილის „ტარტალეტკა“ (დაბალკალორიული)

ცომი: 2 ცალი კვერცხის გული 2 სადილის კოვზი მაწონი დანის წვერით – სოდა კარგად აურიეთ ერთმანეთში…

ჟოლოს ჩიზქეიქი (დაბალკალორიული)

ბისკვიტის ინგრედიენტები: 2 კვერცხის ცილა 1 კვერცხის გული 1 სუფრის კოვზი სახამებელი 2 სუფრის კოვზი შვრიის…

შოკოლადის სიროკი (დაბალკალორიული)

ხაჭო: 500 გრ უცხიმო ხაჭო 4 კვერცხის ცილა შაქრის შემცვლელი მინანქარი: 4 კვერცხის გული 250 მლ…

მზის სხივი (დიაბეტური მენიუ)

საჭიროა: 1 ჭიქა ბრინჯი 1 ჭიქა რძე 2 ცალი კვერცხი 1 ჭიქა კურაგა (გარგარის ჩირი) 2…

ვინეგრეტი “გაზაფხული” (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: 2 ცალი კარტოფილი 2 ცალი სტაფილო 1 ცალი ჭარხალი 100 გ ყვავილოვანი კომბოსტო 2 ცალი…

სოფლის ომლეტი (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: 150 გ კომბოსტო 2 ცალი კვერცხი 0,5 ლ რძე 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი 2-3…

ბადრიჯანი ნივრით (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: ბადრიჯანი – 500 გრ ნიორი – 1 კბილი ოხრახუში – 60 გრ ნიახური – 60…

ბადრიჯანი მაწონით (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: – 2 ცალი ბადრიჯანი, – 2 ცალი პამიდორი, – 2 ცალი კვერცხი, – ნახევარი ჭიქა…