ბანანის იაპონური დიეტა

მას შემდეგ რაც გამოიცა ბანანის დიეტის წიგნი, იაპონიაში ბანანის ნამდვილი ბუმი დაიწყო! წიგნში მოთხრობილია ნამდვილი ამბავი ახალგაზრდა იაპონელი ხიტოში ვატანაბეს ამბავი, რომელმაც დაიკლო 13 კილო რამოდენიმე თვეში. დიეტა აღმაშფოთებლად მარტივია!

ხიტოში ვატანაბეს საუზმეს შეადგენდა მხოლოდ ბანანი და წყალი!

ვახშამსა და სადილზე კი ის რასაც და რამდენსაც უნდოდა იმდენს მიირთმევდა, ასევე არ იყო აუცილებელი ტკბილეულის, ალკოჰოლის და ცხიმოვანი საკვების რაციონიდან ამოღება!

არ გვავალდებულებდა ახალგაზრდა იაპონელი ფიზიკურ დატვირთვას და ადრე დაძინება-გაღვიძებას

კვერცხის დიეტა

კვერცხის დიეტა ცნობილი გახდა გამოჩენილი ადამიანების საშუალებით,რომლებმაც სასურველი წონა დაიკლეს სასურველ დროში მხოლოდ კვერცხის ჭამით. მაგალითად, ედრიენ ბროდიმ ფილმ პიანისტის გადაღებამდე, კვერცხის დიეტის საშუალებით 13 კილო დაიკლო!

მძინარე მზეთუნახავის დიეტა

ეს დიეტა მათვისაა განკუთვნილი ვისაც ძილი უყვარს. დიეტას მარტივი პრინციპი აქვს: ” მძნავს – მაშასადამე არ ვჭამ!”. სიგიჟეს გავს, თუმცა ეფექტურია

ჰოლივუდური დიეტა

ჰოლივუდში პოპულარული გახდა რეგულარული დიეტა, რომელიც ეფუძნება – დიეტურ ფუნთუშებს, იგი აბსოლუტურად აქრობს შიმშილის გრძნობას. დიეტის ავტორი, ექიმი სენფორდ სიგელი გვირჩევს; საუზმეზე მივირთვათ 1-2 დიეტური ფუნთუშა ხოლო ვახშამზე 100 გრ უცხიმო თევზი ან ხორცი, ბოსტნეულის სალათი ლიმნის წვენით, ცოტა მაკარონი ან ნებისმიერი პიურე და 1-2 ნაჭერი ხორბლის პური.

შეზღუდული არ არის ჩაის, ყავის და წყლის რაოდენობა

ჟელეს დიეტა

როგორც მიხვდით დიეტის მთავარი შემადგენელი პროდუქტი ჟელეა, რათქმა უნდა უკეთესია უშაქროდ.

დღის განმავლობაში შეგვიძლია მივიღოთ ნებისმირ დროს, ნებისმიერი რაოდენობით.

რაც შეება დანარჩენ საკვებს, შეგვიძლია მივირთვათ ყველაფერი – გარდა იმ საკვებისა რომელიც შეიცავს ნახშირწყლებს.

DIETS.GE

გთხოვთ, დაწეროთ თქვენი კომენტარი!
გთხოვთ, შეიყვანოთ თქვენი სახელი